Ist es gut, während der großen Kälte ein Bad zu nehmen? Worauf müssen wir bei der Großen Kälte achten?
Auch die Vorsichtsmaßnahmen für verschiedene Feste sind unterschiedlich. Schauen wir uns also an, ob es gut ist, während der großen Erkältungszeit ein Bad zu nehmen? Worauf müssen wir bei der Großen Kälte achten? Wie das Sprichwort sagt: „Im siebten und achten Monat des Mondkalenders erfrieren die Krähen.“ Der siebte und achte Monat des Mondkalenders steht für den kommenden kalten Winter. Wenn Sie mehr über den zwölften Monat des Mondkalenders im Jahr 2021 erfahren möchten, besuchen Sie bitte die Website von Herrn Shui Mo.Ist es gut, während der großen Kälte ein Bad zu nehmen?Ja, Sie können während der Sonnenperiode der Großen Kälte baden.Obwohl Sie während der Großen Kälte baden können, gelten hinsichtlich der Wassertemperatur beim Baden bestimmte Regeln und Vorschriften. Niedrigtemperatur, langes Baden --- Schlaflosigkeit, Müdigkeit durch Stress Hochtemperatur oder Niedrigtemperatur, kurzes Baden vor der Arbeit oder vor wichtigen Ereignissen --- Aufmuntern 0-21°, verengt Gewebe, Organe und Nervensystem - Kaltwasserbad 32-40°, wohltuend und angenehm - warmes Wasserbad 32-42°, schmerzstillend, beruhigend, Schwäche nach dem Baden, Ruhebedürfnis - Warmbad Worauf müssen wir bei der Großen Kälte achten?Anmerkung 1:Nur wenn der Geist aktiv ist, das Qi ungehindert fließt und die Blutzirkulation reibungslos funktioniert, kann der gesamte Körper warm bleiben und der starken Winterkälte standhalten. Deshalb sollten wir uns während der Großen Kälte beruhigen, unsere Natur nähren, unseren Geist entspannen und eine fröhliche und friedvolle Stimmung bewahren, damit das Qi und das Blut in unserem Körper ungehindert fließen und das in unserem Körper gespeicherte Yang Qi nicht gestört wird, sodass „das aufrichtige Qi im Inneren bleiben und das Böse nicht eindringen kann.“ Anmerkung 2: Aufgrund des kalten Wetters leiden ältere Menschen im Allgemeinen unter Muskelschwund und langsamen Bewegungen. Daher ist es wichtig, Winterkleidung zu wählen, die locker, weich und leicht an- und auszuziehen ist. Bei der Auswahl der Unterwäsche sollten Sie besser reine Baumwollstrickstoffe wählen, die Feuchtigkeit gut aufnehmen, stark atmungsaktiv, leicht und weich, leicht zu waschen und angenehm zu tragen sind. Anmerkung 3: Während der großen Erkältungszeit sollten wir uns in unserem täglichen Leben noch an die Besonderheiten des Winterschlafs anpassen. Um das Eindringen des kalten Windes zu vermeiden, sollten wir früh zu Bett gehen und spät aufstehen, Arbeit und Ruhe kombinieren und beim Ausgehen je nach unserer eigenen Situation warme Kleidung anziehen. Wenn Sie in Innenräumen häufig die Heizung oder Klimaanlage einschalten, erhöhen Sie am besten zusätzlich zum häufigen Öffnen der Fenster zum Lüften die Luftfeuchtigkeit beispielsweise durch einen Luftbefeuchter. |
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