In welchem Monat und an welchem Tag ist die Frühlingstagundnachtgleiche? Welche Tabus gelten während der Frühlingstagundnachtgleiche?
Einleitung: Die Frühlingstagundnachtgleiche ist ein guter Tag, an dem der Frühling auf die Erde zurückkehrt. An diesem Tag scheint die Sonne direkt auf den Äquator und die südliche Hemisphäre tritt in die Herbsttagundnachtgleiche ein. Auf der Nord- und der Südhalbkugel treten entgegengesetzte Jahreszeiten in Kraft. Wann ist also die Frühlingstagundnachtgleiche im Jahr 2017? Welche Tabus gelten zur Frühlingstagundnachtgleiche? Folgen Sie dem Herausgeber, um mehr darüber zu erfahren! Der Februar ist ein wunderschöner Monat, in dem alles wieder zum Leben erwacht und der Frühling begrüßt wird. Lassen Sie uns jedes Detail des zweiten Monats des Mondkalenders genauer betrachten.Wann ist die Frühlingstagundnachtgleiche?20. März 2017Montag, 23. Februar des Mondkalenders Welche Tabus gelten zur Frühlingstagundnachtgleiche?1. Vermeiden Sie extreme Hitze und Kälte. Die Frühlingstagundnachtgleiche liegt in der Mitte des Frühlings. Zu dieser Zeit ist das Leber-Qi stark und das Nieren-Qi schwach. Daher sollten Sie in Bezug auf die Ernährung saure Speisen vermeiden und mehr scharfe Speisen zu sich nehmen, um die Nieren zu unterstützen und die Leber zu nähren. Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, Milz und Magen zu stärken und Feuchtigkeit zu entfernen. Der allgemeine Grundsatz besteht darin, extreme Hitze oder Kälte zu vermeiden und Neutralität anzustreben. Je nach Ihrer tatsächlichen Situation können Sie eine Ernährung wählen, die koordinierte und ausgewogene Körperfunktionen aufrechterhält. Wenn Sie beispielsweise kalte Speisen wie Fisch, Garnelen und Krabben zubereiten, sollten Sie diese mit warmen Gewürzen wie Frühlingszwiebeln, Ingwer, Wein und Essig servieren, damit diese Gerichte nicht zu kalt sind und Milz und Magen schädigen und Bauchschmerzen verursachen. Wenn Sie Yang-fördernde Speisen wie Lauch, Knoblauch und Papaya essen, sollten Sie diese mit Yin-fördernden Speisen wie Eiern kombinieren, um den Zweck der gegenseitigen Auffüllung von Yin und Yang zu erreichen. Geschmorter Aal, Eucommia-Niere, geschmorte Aubergine mit Knoblauch usw. gleichen Mangelerscheinungen aus, senken den Blutdruck, kühlen das Blut und stoppen Blutungen; Frühlingsbambussprossen sind von Natur aus süß und kalt und haben eine nährende Wirkung auf Yin und Blut, lösen Schleim, verdauen Nahrung, lindern Ärger und Diurese usw. und sind allesamt geeignete Nahrungsmittel für die Frühlings-Tagundnachtgleiche. Extreme Hitze oder extreme Kälte sind die wichtigsten Tabus, die während der Frühlingstagundnachtgleiche vermieden werden müssen.2. Vermeiden Sie extreme Freude oder Trauer. Der Frühling ist nicht nur eine Jahreszeit, in der sich alles erholt, sondern auch eine Zeit, in der psychische Erkrankungen häufiger auftreten. Daher sollten Sie während der Frühlingstagundnachtgleiche extreme Freude oder Trauer vermeiden, da dies sonst die Freisetzung von Leber-Qi beeinträchtigt. Sie können das schöne Frühlingswetter für mehr Aktivitäten im Freien oder Ausflüge mit Freunden nutzen, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus sollten Sie im Frühling das Naturgesetz des Anstiegs der Yang-Energie befolgen, um das Leber-Qi reibungslos fließen zu lassen, und gleichzeitig für eine gute Schlafqualität sorgen, um den Grundstein für ein gesundes Jahr zu legen. 3. Essen Sie pünktlich und treiben Sie ausreichend Sport. Da sich das Wetter während der Frühlingstagundnachtgleiche von kalt auf warm ändert, sind die Menschen anfällig für Bluthochdruck, Menstruationsbeschwerden, allergische Erkrankungen usw. Achten Sie besonders auf regelmäßige Schlafzeiten und regelmäßige Essensmengen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu erreichen. Sie können allmählich mit Morgenübungen wie Gehen, Joggen oder Tai Chi beginnen. Obwohl das Wetter nach der Frühlingstagundnachtgleiche allmählich wärmer wird, ist der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht groß. Nach dem Prinzip „nicht zu kalt, nicht zu heiß“ sollten Sie morgens und abends mehr Kleidung tragen und an Wochentagen mehr Sonne tanken. Zusammenfassung: Oben geht es um die Zeit und Tabus der diesjährigen Frühlingstagundnachtgleiche. Sie können sich auf den obigen Inhalt beziehen! Ich hoffe, dieser Artikel kann Ihnen helfen! |
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