Was soll man zu Beginn des Herbstes essen? Wie bleibt man zu Beginn des Herbstes am besten gesund?
Einleitung: Liqiu ist einer der 24 Solarterme und der erste Solarterm im Herbst. Sein Eintreffen markiert den Beginn des Herbstes. „Der Herbst ist eine tolle Jahreszeit mit kühleren Temperaturen“, deshalb müssen wir beim Jahreszeitenwechsel im Herbst auch auf unsere Ernährung achten. Was sollten wir also zu Beginn des Herbstes essen? Wie bleibt man zu Beginn des Herbstes am besten gesund? Folgen wir dem Herausgeber, um es herauszufinden. Herr Shui Mo hat sorgfältig ein Spezialthema zum Mondschaltmonat 2017 zusammengestellt. Freunde, die mehr über den Mondschaltmonat 2017 erfahren möchten, können die entsprechenden Artikel in diesem Spezialthema als Referenz lesen!Was soll man zu Beginn des Herbstes essen? Wie bleibt man zu Beginn des Herbstes am besten gesund?1. Honig Honig ist ein kostbares Geschenk der Natur an den Menschen. Er ist reich an Nährstoffen, wobei Glukose und Fruktose die Hauptbestandteile sind und 70 % der Gesamtmenge ausmachen. Darüber hinaus enthält es auch Proteine, Aminosäuren, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D usw. Honig hat die Funktion, den Körper zu stärken, die Intelligenz zu verbessern, den Hämoglobinspiegel zu erhöhen, den Herzmuskel zu stärken usw. Langfristiger Verzehr kann das Leben verlängern.2. Jujube <br /> Jujube- und Yamsbrei: Der menschliche Körper verbraucht im Hochsommer mehr Energie und muss diese im Herbst sparen und auffüllen. Jujubes füllen Qi und Blut auf, während Yams Milz und Magen stärkt. Die Kombination der beiden kann den Körper effektiv harmonisieren. Regelmäßiger Verzehr kann den Körper stärken und ist für Männer, Frauen, Jung und Alt geeignet. 3. Tremella Kandiszucker-Tremella-Suppe: Der Herbst ist trocken, deshalb sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten. Tremella ist reich an Kollagen, das die Funktion hat, die Haut zu befeuchten und zu verschönern. Als Suppe mit Kandiszucker gekocht ist es das am besten geeignete Dessert im Herbst. 4.Lotuswurzel <br /> Suppe aus Lotuswurzeln, Erdnüssen und Schweinerippchen: Der Herbst ist die Jahreszeit, in der Lotuswurzeln geerntet werden. Lotuswurzeln haben eine nährende Wirkung auf Yin und Blut und verschönern die Haut. Erdnüsse sind reich an verschiedenen Vitaminen und Proteinen und werden als „Früchte der Langlebigkeit“ bezeichnet. Suppe aus Lotuswurzeln, Erdnüssen und Schweinerippchen ist die beste Suppe für diese Jahreszeit. Sie ist nahrhaft, aber nicht trocken und eignet sich am besten zur Ernährung. 5. Lotuslilie <br /> Brei aus Lotussamen, Lilien und magerem Fleisch ist ein gängiges Heilmittel der Han-Chinesen. Die Fleischsuppe befeuchtet die Lunge, beruhigt die Nerven, macht schön und bekämpft Krebs. Sie nährt auch den Geist, ist gut für die Nieren und stärkt Milz und Magen. Durch die Ernährung der Nieren wird auch die Proteinaufnahme erhöht. Zusammenfassung: Durch den obigen Artikel wissen wir, was man zu Beginn des Herbstes essen soll. Die Inhaltsanalyse dazu, wie man während des Solarsemesters zum Herbstbeginn am besten gesund bleibt usw., hilft hoffentlich allen weiter! |
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