Worauf sollten wir zur Wintersonnenwende 2017 beim Gesundheitsschutz achten? Ist die Wintersonnenwende 2017 ein guter Zeitpunkt?
Einleitung: Mit der Verbesserung des Lebensstandards achten die Menschen immer mehr auf die Lebensqualität und die Kindererziehung ist allmählich zu einem heißen Thema geworden. Angesichts des Klimawandels gibt es jedoch vieles zu beachten, wenn es um den Erhalt der Gesundheit geht. Worauf sollten wir also zur Erhaltung unserer Gesundheit während der Wintersonnenwende 2017 achten? Im elften Monat des Mondkalenders ist alles glücklich, egal ob Hochzeiten oder Familienangelegenheiten. Die Fortune Teller-Website bringt Ihnen den Segen des Wintermonats und bringt Ihnen glückverheißende Wärme. Ich wünsche Ihnen alles Gute!Worauf sollten wir zur Wintersonnenwende 2017 bei der Gesundheitserhaltung achten?1. Halten Sie Ihren Körper warm <br /> Frauen mit kaltem Körper sollten weniger kalte Speisen zu sich nehmen, insbesondere wenn sie oft kalte Hände und Füße haben, zu Erkältungen neigen und ihre Periode haben. Da das weibliche Fortpflanzungssystem Angst vor Kälte hat, kann es bei einer Erkältung leicht zu Dysmenorrhoe und unregelmäßiger Menstruation kommen. Daher sollten Frauen im Winter darauf achten, Hals, Bauch und Beine warm zu halten.2. Weichen Sie Ihre Füße täglich ein, um sie warm zu halten <br /> Kälte entsteht an den Fußsohlen. Im Winter kann das Einweichen der Füße Frauen helfen, warm zu bleiben. Das tägliche Einweichen der Füße für 15–30 Minuten in etwa 40 °C heißes Wasser vor dem Schlafengehen kann nicht nur Rückenschmerzen lindern, sondern auch den Schlaf fördern. Das Wasser für das Fußbad sollte nicht zu flach sein, es sollte mindestens die Füße bedecken. Die Wirkung wird besser, wenn Sie auch die Waden einweichen. Frauen, die Angst vor der Kälte haben, sollten abends vor dem Schlafengehen warme Socken tragen, um ihre Füße warm zu halten. 3. Fleisch sinnvoll ergänzen <br /> Hundefleisch, Hammel-, Rind- und Wildfleisch enthalten Proteine, Kohlenhydrate und Fett, die sich positiv auf die Nieren und das Yang auswirken, den Mittel- und Unterkörper wärmen, das Qi auffüllen, die Durchblutung aktivieren und außerdem die Kälte besser abhalten. Der Verzehr dieser Fleischsorten kann den Stoffwechsel des Yang-defizitären Körpers beschleunigen und die endokrine Funktion verbessern, wodurch die Wirkung erreicht wird, Erkältungen fernzuhalten. 4. Achten Sie auf die Gesundheit Ihrer Leber <br /> Der Grundbaustein der Frau ist das Blut, und die Leber ist ihre angeborene Natur. Für Frauen ist die Bedeutung der Leber offensichtlich. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Leber ein allgemeines Organ ist, das für die Freisetzung von Emotionen verantwortlich ist, Entspannung mag und Depressionen hasst. Die Leber speichert Blut, repräsentiert Wut im Geist, öffnet die Augen und kontrolliert die Sehnen des gesamten Körpers. Wut schadet daher der Leber. Augenkrankheiten, Sehnenkrankheiten und gynäkologische Probleme wie unregelmäßige Menstruation bei Frauen hängen häufig mit der Leber zusammen. 5. Vermeiden Sie häufige Saunagänge <br /> Im Winter, wenn der Wind kalt und beißend ist, kann ein angenehmes heißes Bad Ihren Körper wärmen und entspannen. 6. Machen Sie regelmäßig leichte Übungen <br /> Kaltes Wetter macht Menschen anfälliger für Krankheiten, die das Herz und die Lunge betreffen. Ein gesundes Herz und gesunde Lungen können das Auftreten von Krankheiten im Herbst und Winter verringern. Angemessene Übungen mittlerer Intensität können die Herz-Lungen-Funktion verbessern und die Immunität des Menschen stärken. Schnelles Gehen, Schwimmen, Joggen usw. sind gute Fitnessübungen, die Männern helfen können, ihr Herz und ihre Lunge in der Herbst- und Wintersaison zu stärken und ihre Widerstandskraft zu stärken. 7. Essen Sie weniger kalte Speisen <br /> Im Winter sollten Männer mehr warme Speisen und weniger kalte Speisen zu sich nehmen, um den Magen zu nähren. Scharfe Speisen und Gewürze wie Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Sternanis, Fenchel usw. fördern die Trockenheit und schädigen das Yin, verstärken die innere Hitze und lassen Trockenheit in den Körper eindringen. Daher sollten sie nicht im Übermaß verzehrt werden. 8. Konzentrieren Sie sich auf die Stärkung der Nieren <br /> Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Niere die Funktion hat, Essenz zu speichern, Wachstum, Entwicklung, Fortpflanzung und den Wasserhaushalt zu steuern, und wird daher als „angeborene Grundlage“ bezeichnet. Niereninsuffizienz und Spermienverlust zählen zu den wichtigen Ursachen für Organfunktionsstörungen und Erkrankungen. Daher betrachten Gesundheitsexperten die Nierenpflege als eine wichtige Maßnahme im Kampf gegen das Altern. Ist die Wintersonnenwende 2017 ein guter Zeitpunkt?[Auspicious day] Winter Solstice (December 22) on the fifth day of the eleventh month of the lunar calendar in 2017. Almanac query. The fifth day of the eleventh month of the lunar calendar in 2017 (lunar calendar) is Friday, December 22, 2017 in the Gregorian calendar, Capricorn (solar calendar). [Auspicious days in the almanac today] Repairing graves, holding rituals, taking up office, praying for blessings, receiving a marriage proposal, getting married, building, migrating, receiving wealth, seeking an heir, erecting pillars and raising beams, planting, offering sacrifices, lifting the grave, breaking ground, seeking wealth, catching fish, and setting up beds. [Auspicious days in the almanac today] Opening markets, establishing securities, managing finances, receiving livestock, breaking ground, drilling, burying, opening warehouses, purchasing property, sailing, and felling trees. Summary: The above is about the health precautions and almanac analysis of the winter solstice in 2017. I hope it will be helpful to everyone! |
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