Welche Lebensmittel eignen sich am besten, um während der großen Kälte 2018 gesund zu bleiben?
Mit der Entwicklung der Zeit kann das bloße Essen von ausreichend und leckerem Essen die Bedürfnisse der Menschen nicht mehr befriedigen. Heute achten die Menschen immer mehr auf ihre Gesundheit. Welche Lebensmittel eignen sich zur Erhaltung der Gesundheit während der Erkältungszeit? Der zwölfte Monat des Mondkalenders steht vor der Tür. Dies ist ein Monat der Wiedervereinigung. Welche Feste sind unsere Aufmerksamkeit wert? Im Sonderthema „Zwölfter Monat des Mondkalenders“ der Wahrsager-Website stehen zahlreiche Informationen zum zwölften Monat des Mondkalenders zum Lesen für Sie bereit.Welche Lebensmittel eignen sich am besten, um während der großen Kälte 2018 gesund zu bleiben?Eisenhaltige Lebensmittel Studien haben gezeigt, dass die Angst vieler Frauen vor der Kälte im Winter mit einem Eisenmangel im Körper zusammenhängt. Deshalb können Frauen, die Angst vor Kälte haben, mehr eisenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, beispielsweise Tierblut und Leber. Das Eisen in tierischen Lebensmitteln ist Hämeisen, das nach der Aufnahme in den menschlichen Körper eine höhere Absorptionsrate aufweist, insbesondere im Tierblut, wo die Eisenabsorptionsrate bis zu 22 % oder mehr betragen kann. Pflanzliche Nahrungsmittel wie Pilze, Seetang und Sesam haben zwar ebenfalls einen hohen Eisengehalt, ihre Absorptionsrate liegt jedoch meist bei etwa 10.Laut der traditionellen chinesischen Medizin haben Nahrungsmittel wie Hammelfleisch, Hundefleisch, Longan, Lauch, Walnuss, Hirse usw. die Wirkung, Yang zu erwärmen und Qi wieder aufzufüllen. Mehr davon zu essen kann die Widerstandsfähigkeit gegen Kälte verbessern. Im Gegenteil, es ist besser, weniger kühle oder kalte Lebensmittel wie Entenfleisch, Krabben, Bananen, Gurken, Birnen, Mungobohnen, Wassermelonen und Kandiszucker zu essen. |
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