Was darf man zur Frühlingstagundnachtgleiche 2018 nicht essen? Welche Nahrungsmittel sind tabu?
Das allgemeine Prinzip der Diät besteht darin, extrem heiße oder kalte Speisen zu vermeiden und ein Gleichgewicht zwischen heiß und kalt aufrechtzuerhalten. Auch das Trinken von fetthaltigen Suppen ist in dieser Zeit nicht geeignet. Um während der Frühlingstagundnachtgleiche gesund zu bleiben, sind drei Punkte zu beachten: Erstens, das Leber-Yang beruhigen; zweitens, die Milz stärken und Qi auffüllen; drittens, die Nieren nähren und das Yin nähren. Was sollten wir also essen, um während der Frühlingstagundnachtgleiche gesund zu bleiben? Wenn Sie mehr über den zweiten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 erfahren möchten, folgen Sie unserer Wahrsager-Website!Zur Frühlingstagundnachtgleiche tabuisierte Lebensmittel1. Der allgemeine Grundsatz besteht darin, extreme Hitze oder Kälte zu vermeiden und Mäßigung anzustreben. Wenn Sie kalte Speisen zu sich nehmen, sollten Sie diese zusammen mit feuchten und warmen Produkten zu sich nehmen; wenn Sie Yang-verstärkende Produkte zu sich nehmen, sollten Sie diese zusammen mit Yin-nährenden Produkten zu sich nehmen, um ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu erreichen.2. Vermeiden Sie den Verzehr von zu salzigen Lebensmitteln wie gesalzenem Fisch, Speck, eingelegten Senfknollen, gesalzenen Eiern usw. Diese Art von Nahrungsmittel kann zu einer Natriumretention im Körper führen, was die Symptome von Patienten mit Bluthochdruck leicht verschlimmern kann. 3. Vermeiden Sie alle Arten von rohem und kaltem Obst, Eis, gefrorenen Getränken usw. Diese Art von kaltem Essen ist schlecht für Milz und Magen. Es ist nicht förderlich für den Transport von Wasser und Feuchtigkeit und kann zu Feuchtigkeitsansammlungen und Schleimbildung führen. 4. Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen, scharfe und trockene Produkte wie Chili, Curry, Pfeffer, Hammel, Hundefleisch, Frühlingszwiebeln, Weißwein usw. Diese Art von Nahrung kann leicht zu Trockenheit führen, die Schleimviskosität erhöhen und das Lungen-Yin schädigen. Geeignete Lebensmittel für die Frühlingstagundnachtgleiche1. Zu den geeigneten chinesischen Arzneimitteln gehören amerikanischer Ginseng, Adenophora, Kassiasamen, weiße Chrysanthemen, Polygonum multiflorum, Lilien, Jujube, Yamswurzeln und andere chinesische Arzneimittel.2. Es wird empfohlen, selenreiche Lebensmittel wie Spargel, Pilze, violette Süßkartoffeln, Kohl, Raps, Austern usw. zu essen. Am besten nehmen Sie es zusammen mit Selen-Weikang-Tabletten ein. Eine Selenergänzung kann die körperliche Fitness steigern und der Invasion vieler Bakterien im Frühling vorbeugen. 3. Es wird empfohlen, polierten Rundkornreis, Klebreis, Adzukibohnen, Taglilien, Karotten, Radieschen, Austernpilze, schwarzen Pilze, weißen Pilze, Lotossamen, Lotoswurzeln, Erdnüsse, Taro, Spinat, Hirtentäschel, Tofu, Bambussprossen, Raps, Huhn, Rind, Wachteln, Aal usw. zu essen. Gesundheitstipps zur FrühlingstagundnachtgleicheIn Bezug auf die Ernährung sollten Sie weniger Säure und mehr Süße zu sich nehmen, um die Nieren zu unterstützen und die Leber zu nähren. Vermeiden Sie das Missverständnis einer Ernährung, die zu heiß, zu kalt, zu hoch oder zu niedrig ist. Gleichzeitig sollten wir auf die Stärkung von Milz und Magen sowie die Beseitigung von Feuchtigkeit achten. Lebensmittel können in fünf Eigenschaften unterteilt werden: kalt, heiß, warm, kühl und neutral. Der allgemeine Grundsatz besteht darin, extrem heiße oder kalte Lebensmittel zu vermeiden und ein Gleichgewicht zwischen kalt und heiß aufrechtzuerhalten.Das größte Merkmal der Frühlingstagundnachtgleiche ist, dass es windig und trocken ist. Viele Menschen leiden häufig unter Symptomen innerer Hitze wie Halsschmerzen, Mundgeruch und Verstopfung. In diesem Fall sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die das Yin nähren und die Trockenheit befeuchten, wie etwa Honig, Birnen, Bananen, Lilien, Kandiszucker, Zuckerrohr, weißen Rettich usw., die eine gewisse Rolle bei der Vorbeugung von Trockenheit spielen können. |
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