Was darf man während der großen Hitze nicht essen? Ernährungstabus während der Großen Hitze
Die heißeste Zeit des Jahres ist die Zeit mit den höchsten Temperaturen. In dieser Zeit sollten wir auf unsere Ernährung achten. Was sollten wir also während der großen Hitze nicht essen? Welche Ernährungstabus gelten während der großen Hitze? Der sechste Monat des Mondkalenders nähert sich leise und Blumen, Pflanzen und Bäume begrüßen die Ankunft des Sommers mit einem Lächeln. Die Fortune Teller-Website hilft Ihnen, die Tage des sechsten Mondmonats im Jahr 2018 zu verstehen!Ernährungstabus während der Großen Hitze:1. Vermeiden Sie das Trinken großer Wassermengen. Menschen, die einen Hitzschlag erleiden, sollten mehrmals kleine Mengen Wasser trinken, jedes Mal jedoch nicht mehr als 300 ml. Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum. Denn viel Wasser zu trinken führt nicht nur zu einer Verdünnung des Magensaftes und beeinträchtigt die Verdauungsfunktion, sondern kann auch zu einer reflektorischen Hyperhidrose führen. Dadurch geht dem Körper eine große Menge Wasser und Salz verloren und in schweren Fällen können Hitzekrämpfe auftreten.2. Vermeiden Sie die einfache Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Nach einem Hitzschlag ist die Hitze noch nicht abgeklungen. Obwohl sie Mangelerscheinungen haben, können sie nicht einfach Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es wäre ein großer Fehler zu glauben, Ihr Körper sei schwach und bräuchte dringend Nahrung. Bei zu früher Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel lässt die Sommerhitze nicht so schnell nach oder die bereits allmählich nachgelassene Sommerhitze kommt wieder, und dann ist der Gewinn größer als der Verlust. 3. Vermeiden Sie den Verzehr von viel rohem und kaltem Obst und Gemüse . Die meisten Menschen, die einen Hitzschlag erleiden, haben eine schwache Milz und einen schwachen Magen. Wenn Sie viel rohes und kaltes Obst und Gemüse sowie kalte Speisen essen, schädigt dies die Yang-Energie von Milz und Magen, wodurch Milz und Magen bewegungsschwach werden und Kälte und Feuchtigkeit im Körper stagnieren. In schweren Fällen treten Symptome wie Durchfall und Bauchschmerzen auf. 4. Vermeiden Sie den Verzehr von viel fettigem Essen. Nach einem Hitzschlag sollten Sie weniger fettiges Essen zu sich nehmen, um sich an die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts im Sommer anzupassen. Wenn Sie viel fettiges Essen zu sich nehmen, erhöht dies die Belastung des Magen-Darm-Trakts, was dazu führt, dass eine große Menge Blut im Magen-Darm-Trakt stagniert und der Bluttransport zum Gehirn relativ reduziert wird. Der Körper fühlt sich müder und es kommt häufiger zu Verdauungsstörungen. Was ist Große Hitze?Die Große Hitze ist einer der 24 Sonnenbegriffe im Mondkalender, in dem sich die Sonne auf dem 120. Längengrad der Ekliptik befindet. Während des Großen Sommers ist es unter den Chinesen Brauch, Fu-Tee zu trinken, Fu-Ingwer zu trocknen, Fu-Räucherstäbchen anzuzünden und Hammelsuppe zu trinken.In „Gesammelte Erklärungen der 72 Jahreszeitenwechsel“ heißt es: „Die Große Hitze ist Mitte Juni. Hitze bedeutet Hitze, die in kleine und große Hitze unterteilt werden kann. Der Monatsanfang ist klein, die Monatsmitte ist groß und die Hitze ist jetzt noch groß.“ Seine Klimamerkmale sind: „Die Große Hitze ist, wenn der Wagen auf Bing zeigt. Zu dieser Zeit ist das Wetter viel heißer als bei der Kleinen Hitze, daher wird sie Große Hitze genannt.“ Der Sonnenbegriff Große Hitze ist etwa die Mitte der „Drei Heißen Tage“, die heißeste Zeit des Jahres mit den höchsten Temperaturen und dem schnellsten Wachstum der Nutzpflanzen. Gleichzeitig treten in vielen Gebieten auch verschiedene meteorologische Katastrophen wie Dürren, Überschwemmungen und Windkatastrophen am häufigsten auf. |
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