Wie bleibt man während der Kornregen-Sonnenperiode 2022 gesund? Worauf sollten wir achten, um während der Sonnenperiode des Getreideregens gesund zu bleiben?
Die Erhaltung der Gesundheit unterscheidet sich je nach Methode der Gesundheitserhaltung, aber nicht jeder weiß, wie man die Gesundheit erhält. Schauen wir uns also an, wie man während der Sonnenperiode des Getreideregens im Jahr 2022 die Gesundheit erhält. Worauf sollten wir achten, um während der Sonnenperiode des Getreideregens gesund zu bleiben? Im alten Almanach sind die Glücks- und Unglückszeiten eines jeden Tages unterschiedlich. Klicken Sie auf die Website von Herrn Shui Mo, um mehr über den Mondkalender für März 2022 zu erfahren.Wie bleibt man während der Getreideregen-Sonnenperiode 2022 gesund?Um während der Getreideregenzeit gesund zu bleiben, sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Feuchtigkeit entfernen und die Diurese fördern. Da die Luftfeuchtigkeit nach der Getreideregenzeit allmählich zunimmt, müssen Sie verhindern, dass „böse Feuchtigkeit“ in Ihren Körper eindringt und ihm schadet. Sorgen Sie für eine gute Belüftung, halten Sie sich warm, vermeiden Sie Erkältungen, tanken Sie mehr Sonne und treiben Sie ausreichend Sport. Wenn die „böse Feuchtigkeit“ bereits eingedrungen ist, können Sie Ihrer täglichen Ernährung einige harntreibende und feuchtigkeitsentziehende Lebensmittel hinzufügen, wie etwa Mais, Poria Cocos, Wachskürbis, Coix-Samen, rote Bohnen usw.Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: „Die Milz ist Erde und regiert das Zentrum. Sie lässt die vier Organe in den vier Jahreszeiten wachsen und jedes Organ regiert achtzehn Tage lang.“ Das bedeutet, dass die achtzehn Tage am Ende jeder Jahreszeit von der Milz dominiert werden. Der Getreideregen ist das letzte Sonnenjahr im Frühling. Neben der Ernährung und dem Schutz der Leber muss bei der Gesundheitsvorsorge während des Getreideregens auch auf die Stärkung der Milz und des Magens geachtet werden, denn nach dem Getreideregen ist der Frühling fast vorbei und der Sommer steht vor der Tür. Der Sommer ist von heißem und feuchtem Wetter geprägt. Zu dieser Zeit können Sie je nach persönlicher Konstitution mehr Milz und Magen stärkende und Feuchtigkeit entfernende Lebensmittel wie Toon, schwarze Bohnen, Coix-Samen, Yams, Karpfen usw. essen, um die Grundlage für den Sommer zu legen. Worauf sollten wir achten, um während der Sonnenperiode des Getreideregens gesund zu bleiben?1. Kleidung rechtzeitig hinzufügen oder entfernenUm während der Sonnenperiode des Getreideregens gesund zu bleiben, müssen Sie rechtzeitig Kleidung an- oder ausziehen. Obwohl die Temperaturen zu steigen beginnen, ist es morgens und abends immer noch kühler. Wer früh ausgeht und spät zurückkommt, sollte darauf achten, Kleidung an- oder auszuziehen, um eine Erkältung zu vermeiden. 2. Hinweise für Allergiker Allergiker sollten in dieser Jahreszeit Heuschnupfen, allergischem Schnupfen, allergischem Asthma etc. vorbeugen. Achten Sie besonders darauf, den Kontakt mit Allergenen zu vermeiden und reduzieren Sie Aktivitäten im Freien. 3. Mentale Vorsichtsmaßnahmen Während der Sonnenperiode des Kornregens sollten wir im Hinblick auf unsere geistige und emotionale Gesundheit auch auf unsere geistige Konditionierung achten. Wir sollten heftige Wutausbrüche und vor allem Depressionen vermeiden. Wir sollten aufgeschlossen sein und einen ruhigen Geisteszustand bewahren. Musikhören, Angeln, Frühlingsausflüge, Tai Chi, Spazierengehen usw. können unser Temperament kultivieren. Wir müssen es vermeiden, uns Sorgen zu machen und ängstlich zu sein, wenn wir auf Dinge stoßen, um eine Überaktivität des Leberfeuers zu verhindern. |
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