Worauf sollten wir zum Winteranfang achten? Was Sie zum Winteranfang beachten sollten
Früher war der Winteranfang ein Tag für Familienfeiern. Worauf müssen wir an einem solchen Tag also achten? Sie möchten mehr über die Daten im neunten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 erfahren? Bitte beachten Sie das besondere Feature zum September-Mondkalender auf unserer Wahrsager-Website!Worauf sollten wir zum Winteranfang achten?1. Seien Sie auf die Kälte vorbereitet. Es ist Zeit, die im Schrank gestapelten Winterkleidungsstücke herauszuholen und sie auszutauschen, wenn das Wetter kalt wird. Besonders für Kinder, die zur Schule gehen, sollten Eltern Kleidung bereitlegen und in der Apotheke ein paar Mittel gegen Erkältung kaufen, um Erkältungen und Fieber vorzubeugen. 2. Nehmen Sie mehr Nahrung zu sich. Achten Sie im Winter auf Ihre Gesundheit, trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr kalorienreiche Lebensmittel wie Lamm und Rind. 3. Achten Sie auf die Ernährung der Nieren. Im Winter ist es kalt und Kälte ist für die Nieren schädlich, was die Yang-Energie der Nieren am ehesten schädigt. Möglicherweise leiden Sie unter Kälteschmerzen in der Taille und den Knien, Erkältungsanfälligkeit, häufigem nächtlichen Harndrang, Impotenz und Spermatorrhoe. Achten Sie deshalb zu Beginn des Winters besonders auf Ihre Nieren. 4. Achten Sie auf Ihre Fitness. Halten Sie sich beim Training warm, um Erkältungen vorzubeugen. Wählen Sie für das Training im Freien eine Zeit mit viel Sonnenschein und vermeiden Sie Kältereize, um das Auslösen alter Krankheiten zu vermeiden. 5. Achten Sie darauf, früh zu Bett zu gehen und spät aufzustehen. Nach Beginn des Winters ist frühes Zubettgehen und spätes Aufstehen gesundheitsförderlicher, da es der Speicherung von Yang und der Ansammlung von Yin-Essenz zugute kommt. Am Morgen ist es am besten, mit dem Aufstehen zu warten, bis die Sonne aufgeht, um ausreichend Schlaf zu gewährleisten, was dem Wachstum von Yang im menschlichen Körper zugutekommt und den Geist klarer und wacher macht. Frühes Zubettgehen und spätes Aufstehen ist für ältere Menschen besser geeignet.Welche Grundsätze sollten zum Schutz der Gesundheit zu Beginn des Winters beachtet werden?1. Die körperliche Betätigung folgt dem Prinzip der „Nährung des Yin im Herbst und Winter“ 2. Der Geist folgt dem Prinzip der Winterlagerung 3. Die Ernährung folgt dem Prinzip der Yin-Nährung und der Yang-Verbergung 4. Das tägliche Leben folgt dem Prinzip des Rhythmus |
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