Worauf müssen wir bei der Großen Kälte achten? Was Sie während der Großen Kälte beachten sollten
Jeder der 24 Sonnenbegriffe in meinem Land hat seine eigenen Regeln. Mal sehen, worauf wir während der Großen Kälte achten müssen.Was Sie während der Großen Kälte beachten sollten1. Halten Sie sich warm. Auf die kleinere Kälte folgt die große Kälte. Die Temperaturen in diesen beiden Sonnenperioden sind relativ niedrig. Wir müssen uns aus körperlicher Sicht vor Erkältungen schützen und uns warm halten. Am besten tragen Sie beim Ausgehen eine Mütze oder einen Schal und halten Ihren Kopf warm, damit die Kälte nicht in Ihren Kopf eindringt. 2. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie spät auf. Wir sind es gewohnt, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, aber während der großen Erkältungszeit ist es gut für Ihre Gesundheit, wenn Sie früh zu Bett gehen und spät aufstehen können. Versuchen Sie, vor 22 Uhr einzuschlafen, und schlafen Sie am besten bis nach 6 Uhr morgens, denn frühes Zubettgehen kann das Yang im Körper nähren, und spätes Aufstehen ist sehr vorteilhaft für die Festigung des Yin. 3. Sorgen Sie für eine Luftzirkulation im Haus. Während der großen Kälteperiode schließen viele Familien aufgrund des kalten Wetters Türen und Fenster und schalten die Heizung oder Klimaanlage ein, um die Luft im Haus zu erwärmen. Dies führt unweigerlich dazu, dass die Luft im Haus trocken und stagnierend wird. In einer solchen Umgebung können sich leicht Bakterien vermehren, daher müssen wir die Fenster regelmäßig öffnen, um die Luftzirkulation im Haus aufrechtzuerhalten, was unserer Gesundheit zuträglich ist. 4. Machen Sie geeignete Übungen. Während der kalten Jahreszeit ist es kalt und die Stimmung der Menschen wird stark vom Wetter beeinflusst. Wenn wir eine gute Stimmung bewahren möchten, können wir geeignete Übungen machen. Auch Übungen in Innenräumen sind sehr gut, wie z. B. Gehen, Liegestütze usw. 5. Essen Sie entsprechend warme Speisen. Angesichts der Wetterbedingungen der großen Kälte können wir entsprechend warme Speisen essen. Dies ist eine gute Jahreszeit für uns, um unseren Körper zu regenerieren. Der Verzehr von warmen Speisen wie Ingwer, Hammelfleisch, Hundefleisch usw. kann die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte erhöhen und ist sehr vorteilhaft für die Wintererhaltung des Körpers. 6. Trinken Sie mehr Wasser. Egal, welcher Sonnenbegriff es ist, es ist notwendig, mehr Wasser zu trinken. Wasser kann die Durchblutung des Körpers verbessern und ist gut, um Feuchtigkeit, Giftstoffe und Bakterien aus dem Körper auszuscheiden. Natürlich sollten wir während der strengen Erkältungszeit kein kaltes Wasser trinken. Versuchen Sie, warmes oder heißeres Wasser zu trinken, das ist gut für unsere Gesundheit. |
<<: Eignet sich die Große Kälte 2019 als Dekoration? Wann ist die Große Kälte 2019?
Artikel empfehlen
Ist der 26. Tag des ersten Mondmonats im Jahr 2018 für Opfergaben geeignet?
Opfern bedeutet, Götter anzubeten, zu Göttern zu b...
Ist der 22. November 2017 ein glückverheißender Tag im Mondkalender?
Die Chinesen haben schon immer an glückverheißende...
Was ist „Frühlings- und Sommer-Yang“? 2019 Xiaoshu Gesundheits-Tabus
Die Alten hatten ein Sprichwort, das besagte: „Ess...
Ist der 27. Juni 2020 laut Mondkalender ein Glücksdatum? Ist es ein guter Tag?
Der sechste Monat im Mondkalender fällt in die er...
Was ist das Schicksal von Mädchen, die am 12. Tag des 11. Mondmonats im Jahr 2021 geboren wurden? Überprüfen Sie die glückverheißende Geburtszeit
Tatsächlich ist jeder Mensch anders. Jeder hat sei...
Fragen Sie den Standort des Gottes des Reichtums am ersten Tag des elften Mondmonats im Jahr 2021 ab
Mit dem elften Monat des Mondkalenders wird das We...
Ist es in Ordnung, am 26. Mai 2019 im Mondkalender in ein neues Zuhause zu ziehen?
Im Buch der Lieder steht, dass „im Mai die Zikade...
Ist „Korn im Ohr“ ein glückverheißender Tag im Jahr 2022? Ist das ein glückverheißender Tag?
Ist „Korn im Ohr“ ein glückverheißender Tag im Jah...
Was ist ein schönes Geschenk für meine Schwiegermutter zum Muttertag? Ein Meeting-Geschenk für die Eltern meiner Freundin
Der Muttertag ist ein Feiertag für alle Mütter. Al...
Welches Datum ist der 20. Juni im Mondkalender 2020? Ist es ein guter Tag?
Der sechste Monat im Mondkalender fällt in die er...
Günstige Tage für die Ahnenverehrung: Empfohlene günstige Tage für die Ahnenverehrung im November des Mondkalenders 2020!
Einleitung: Im Allgemeinen ist es notwendig, einen...
Was ist das Schicksal eines Mädchens, das im Jahr 2022 am 21. April des Mondkalenders geboren wurde? Was ist dein Schicksal?
Obwohl jeden Tag viele Mädchen geboren werden, hab...
Welches Schicksal erwartet die Menschen, die 2018 im Jahr des Hundes im Sternzeichen Leon geboren sind? Ist dein Leben gut?
Ob das Schicksal eines Menschen gut ist oder nicht...
Ist der vierte Tag des zehnten Mondmonats im Jahr 2017 ein glückverheißender Tag im Mondkalender?
Einleitung: An jedem der 365 Tage eines Jahres gib...
Ist es angemessen, am 29. Tag des dritten Mondmonats im Jahr 2018 Glück zu haben? Welche Tage sind im März des Mondkalenders günstig für einen Haarschnitt?
Obwohl es mittlerweile ganz normal ist, sich die H...