Worauf sollten wir während der Chushu-Sonnenperiode zur Erhaltung unserer Gesundheit achten? Was sollten wir während des Chushu-Sonnensemesters essen, um gesund zu bleiben?
Der Beginn des Sonnenmonats Chushu bedeutet das Ende des Sommers. Worauf sollten wir während der Chushu-Sonnenperiode zur Erhaltung unserer Gesundheit achten? Was sollten wir während des Chushu-Sonnensemesters essen, um gesund zu bleiben? Der Herbst wird in Frühherbst, Mittherbst und Spätherbst unterteilt. Der siebte Monat des Mondkalenders ist der Frühherbst. Der Herbstanfang und das Ende der Hitze in den 24 Sonnenperioden liegen im siebten Monat des Mondkalenders. Mehr über den siebten Monat des Mondkalenders im Jahr 2019 erfahren Sie auch auf der Shuimoxiansheng-Website! Kommen Sie vorbei und passen Sie auf!Worauf sollten wir während der Chushu-Sonnenperiode zur Erhaltung unserer Gesundheit achten?1. Halten Sie Ihren Bauch warmIm Herbst nimmt das Yin zu und das Yang ab, und auch das Yang des Körpers zieht sich nach innen zurück, um das Yang im Körper zu bewahren. Beim Schlafen sollten Sie Türen und Fenster schließen und Ihren Bauch mit einer dünnen Decke bedecken. Im Herbst sollten Sie darauf achten, Ihren Bauch warm zu halten, damit der Herbstwind Ihre Milz und Ihren Magen nicht auskühlt. 2. Achten Sie auf Ihre Ernährung Nach Beginn des Herbstes wird der Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend deutlich. Magen und Darm können die Stimulation durch plötzliche Temperaturschwankungen nicht mehr ertragen. Die Magensäuresekretion nimmt zu und der Magen-Darm-Trakt zieht sich krampfartig zusammen. Widerstandskraft und Anpassungsfähigkeit nehmen entsprechend ab, daher müssen Sie bei Ihrer Ernährung vorsichtig sein. 3. Schlafen Sie eine Stunde länger Der Beginn der Hitze ist eine Übergangsphase von Hitze zu Kälte. Die Yang-Energie in der Natur wechselt von der Zerstreuung zur Sammlung, und auch das Auf und Ab der Yin- und Yang-Energie im menschlichen Körper ändert sich entsprechend. Aus Sicht der Gesundheitserhaltung sollte daher der Tagesablauf zu dieser Zeit entsprechend angepasst werden. 4. Klimaanlage seltener nutzen Die Gesundheitstipps für den Herbst weisen darauf hin, dass man im Herbst die Fenster möglichst weit öffnen sollte, um die Luft zirkulieren zu lassen und die kühlende Herbstluft die feuchte Luft, die die Sommerhitze im Raum hinterlassen hat, vertreiben zu lassen. Was sollten wir während des Chushu-Sonnensemesters essen, um gesund zu bleiben?1. Das Herz reinigen und die Lunge befeuchten: Lily Laut der traditionellen chinesischen Medizin ist die Lilie süß, leicht bitter und von Natur aus neutral. Sie kann die Lunge befeuchten und Husten lindern. Frische Lilien sind reich an Schleim, der Feuchtigkeit spendet und Hitze vertreibt. Lilie dringt in den Herzmeridian ein, kann den Geist klären und Sorgen vertreiben, das Herz beruhigen und die Nerven besänftigen und wird für Restwärme nach Fieber, Trance, Schlaflosigkeit, Depression, Freude, Traurigkeit und Weinen verwendet. Lilien haben nicht nur gute ernährungsphysiologische und nährende Eigenschaften, sondern haben auch eine gewisse vorbeugende und therapeutische Wirkung auf verschiedene saisonale Krankheiten, die durch das trockene Klima im Herbst verursacht werden.2. Kühlt ab und verschönert die Haut: Wintermelone <br /> Die Melone schmeckt süß und ist von Natur aus kalt. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass sie die Wirkung hat, Sommerhitze zu vertreiben, Hitze und Feuchtigkeit zu lindern, den Magen zu nähren, die Wasserzirkulation zu fördern und Schwellungen zu lindern, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, den Magen zu reinigen und Feuer zu reduzieren sowie Entzündungen zu lindern. Menschen, die unter Hitzedurchfall und Durst leiden, können Wintermelone kochen und essen. Kochen Sie eine Paste aus Wintermelone, Gelbwein und weißem Honig und tragen Sie sie regelmäßig auf Ihr Gesicht auf, um dunkle Flecken zu entfernen. Die moderne Ernährungswissenschaft geht davon aus, dass Wintermelonen reich an Proteinen, Rohfasern, Karotin und Spurenelementen wie Kalzium, Eisen und Phosphor sind, die einen sehr großen Einfluss auf die Vorbeugung von Fettleibigkeit und die Verbesserung der Schönheit des Körpers haben. Ist das End of Heat-Solarsemester 2019 ein guter Zeitpunkt?Abfrage des Mondkalenders für den Sommeranfang am 23. Juli 2019:Mondkalender: 23. Juli 2019 Gregorianischer Kalender: Freitag, 23. August 2019 Jungfrau 【Heutiger Lao Huang-Kalender】 Heiraten, umziehen, Geld zahlen, in ein neues Haus ziehen, ein Geschäft eröffnen, Bett aufstellen, Ofen bauen, Haus bauen, Braut nehmen, Erben suchen, Opfer bringen, Spatenstich vornehmen, Säulen und Balken errichten, kündigen, eine Stelle antreten, Vieh bezahlen, an einer Beerdigung teilnehmen, zur Schule gehen, Kleidung schneidern, einen Vertrag unterzeichnen, Geld suchen, reisen, medizinische Behandlung suchen [Heutige Tabus im Almanach] Pflanzen, Beten, Akupunktur, Immobilienkauf, Bootfahren, Spatenstich, Bestattungszeremonie Wenn wir die oben genannten Inhalte des alten Almanachs kombinieren, können wir sehen, dass der heutige Almanach nicht mehr als 10 Tabus enthält. Daher ist der Tag des Solarsemesters Chushu im Jahr 2019 ein glückverheißender Tag. Das Lebensglück kann in gut und schlecht, glücklich und unglücklich unterteilt werden. Wenn Sie den Glückstrend Ihres Lebens im Voraus berechnen, können Sie sich auf die Zukunft vorbereiten und Ihr Leben reibungsloser und schöner gestalten. Möchten Sie wissen, wann sich Ihr Glück wendet? Dann werfen Sie einen Blick auf die [ Ausgezeichnete Berechnung ] unten. Ich wünsche Ihnen Frieden und Wohlstand in Ihrem Leben! |
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