Welche Ernährungsgewohnheiten gelten während der Herbst-Tagundnachtgleiche? Traditionelle Speisen zur Herbst-Tagundnachtgleiche
Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist nicht nur mit vielen Bräuchen und Aktivitäten verbunden, sondern auch mit entsprechenden Ernährungsgewohnheiten und Speisen. Lassen Sie uns gemeinsam mehr über die Ernährungsgewohnheiten zur Herbst-Tagundnachtgleiche erfahren! Welche Ernährungsgewohnheiten gelten während der Herbst-Tagundnachtgleiche? Traditionelles Essen zur Herbst-Tagundnachtgleiche. Mit dem Eintreffen des achten Monats des Mondkalenders wird das Gefühl des Herbstes stärker. Er schleicht sich in einer nebligen Morgendämmerung ein und verschwindet am heißen Nachmittag. Wie wird der achte Monat des Mondkalenders im Jahr 2019 aussehen? Bitte besuchen Sie die Website von Herrn Shui Mo für eine ausführlichere Einführung.Welche Ernährungsgewohnheiten gelten während der Herbst-Tagundnachtgleiche?Im Norden meines Landes gibt es ein landwirtschaftliches Sprichwort, das besagt: „Der weiße Tau kommt früh, der kalte Tau kommt spät und zur Herbst-Tagundnachtgleiche ist es die richtige Zeit, Weizen zu säen.“ Das Sprichwort legt klar die Zeit für die Aussaat von Winterweizen in dieser Gegend fest; während „Zur Herbst-Tagundnachtgleiche kommen weiße Wolken und überall sind gute Lieder und Reisanbau zu hören“ die Zeit für die Aussaat von Reis in der Region Jiangnan widerspiegelt. Darüber hinaus wurden die Tabus der arbeitenden Bevölkerung rund um die Tag-und-Nacht-Gleiche im Herbst in Sprichwörtern zusammengefasst, wie etwa: „Das einzige, was man während der Tag-und-Nacht-Gleiche im Herbst fürchten muss, sind Donner und Blitz, denn wenn es zu viele davon gibt, steigt der Reispreis.“Essen Sie Taro-Kuchen während der Herbst-Tagundnachtgleiche <br /> Unter den alten Pekingern besteht der Brauch, zur Herbst-Tagundnachtgleiche Taro-Kuchen zu essen, da Taro, ein kalorienreiches Nahrungsmittel, warm, weich und leicht verdaulich ist und sich daher für den Verzehr im Herbst eignet. Der Nährwert der Taro-Knolle ist sehr hoch. Der Stärkegehalt der Knolle beträgt bis zu 70 %. Sie kann sowohl als Nahrungsmittel als auch als Gemüse verwendet werden. Sie ist ein nahrhaftes Nahrungsmittel, das für Jung und Alt geeignet ist, und eine tolle vegetarische Ergänzung im Herbst. Taro ist außerdem reich an Protein, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Magnesium, Natrium, Carotin, Niacin, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Saponin und anderen Nährstoffen. Klebreisbällchen während der Herbst-Tagundnachtgleiche kochen <br /> Jede Familie isst Klebreisbällchen. Dazu müssen mehr als zehn oder zwanzig bis dreißig Klebreisbällchen ohne Füllung gekocht, mit dünnen Bambusgabeln aufgespießt und draußen am Rand des Feldes platziert werden. Dies nennt man klebrigen Spatzenschnabel. Kochen Sie mehr als zehn feste Klebreisbällchen und legen Sie diese zum Abkühlen auf einen Teller. Sie schnitten belaubte Bambusstäbe aus dem Bambuswald und die Kinder jeder Familie steckten die Klebreisbällchen auf die Spitze der Bambusstangen, trugen sie auf die Felder und steckten sie dann einzeln auf die Furchen ihrer eigenen Felder. Ich hoffe, dass die Klebreisbällchen am Maul des diebischen Vogels haften bleiben, sodass er daraus lernt und es nie wieder wagt, zurückzukommen. Essen Sie zur Herbst-Tagundnachtgleiche Herbstgemüse . „Herbstgemüse“ ist eine Art wilder Amarant, den die Einheimischen „Herbst-Artemisia“ nennen. Am Tag der Herbst-Tagundnachtgleiche geht das ganze Dorf los, um Herbstgemüse zu ernten. Beim Suchen auf den Feldern sieht man meist hellgrüne, dünne Pflanzen, die etwa so lang wie eine Handfläche sind. Das geerntete Herbstgemüse wird meist mit Fischfilets in einer Suppe namens „Herbstsuppe“ gekocht. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Herbstsuppe bewässert die inneren Organe und reinigt Leber und Darm. Alle in der Familie, ob jung oder alt, sind sicher und gesund.“ Seit dem Herbst beten die Menschen noch immer für Frieden zu Hause und gute Gesundheit. Traditionelle Lebensmittel für die Herbst-Tagundnachtgleiche – FrüchteFrische Datteln – Frische Datteln sind reich an Eisen, das die Haut rosig macht. Sie enthalten auch viel Vitamin C, die beste Waffe im Kampf gegen freie Radikale und gegen Alterung. Es kann Melanin reduzieren und die Melaninproduktion hemmen, Flecken und Pigmentierung aufhellen und den Hautton verbessern.Trauben – Trauben enthalten nicht nur eine große Menge an Glukose und Fruktose, sondern auch Aminosäuren, Vitamin C, Kalzium, Eisen und andere Nährstoffe. Darunter befinden sich viele Polyphenolverbindungen wie Proanthocyanidine und Anthocyanidine, die hervorragende antioxidative Eigenschaften haben, 18-mal höher als Vitamin C, den Körper vor freien Radikalen schützen, die Alterung verursachen, die Hautelastizität erhalten und UV-Schäden reparieren. Was sollte man während der Herbst-Tagundnachtgleiche für eine gute Gesundheit essen? Um das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper aufrechtzuerhalten, müssen wir zunächst das Eindringen äußerer böser Geister verhindern. Im Herbst ist das Wetter trocken und das größte äußere Übel ist die Trockenheit. Vor der Herbst-Tagundnachtgleiche ist noch die Restwärme des Sommers vorhanden, sodass warmes und trockenes Wetter vorherrscht. Nach der Herbst-Tagundnachtgleiche kommen heftige Herbstwinde, die die Temperaturen langsam sinken lassen und die Kälte verstärken, sodass kühles und trockenes Wetter vorherrscht. Gleichzeitig hängen die Veränderungen zwischen Trockenheit, Wärme und Kühle im Herbst auch mit der Konstitution und den Reaktionen des Körpers eines jeden Menschen zusammen. Um einer Erkältung vorzubeugen, müssen Sie unbedingt Sport treiben, Ihre körperliche Fitness stärken und Ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen. Im Herbst konzentrieren sich die Übungen auf die Ernährung der Lunge und die Befeuchtung trockener Stellen, beispielsweise durch das Praktizieren von Atemübungen, Zähneklopfen und Schlucken von Speichel zum Befeuchten trockener Stellen. Im Hinblick auf die Ernährungskonditionierung sollten Sie mehr Wasser trinken und klare und warme Nahrungsmittel wie Sesam, Walnüsse, Klebreis, Honig, Milchprodukte, Birnen usw. essen, die das Yin nähren und die Lunge befeuchten bzw. das Yin nähren und Körperflüssigkeiten produzieren können. |
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