Worauf sollten wir während der kleinen kalten Sonnenperiode achten? Was sollten wir während Xiaohan essen, um unseren Magen zu stärken?
Als einer der 24 Solarterme bringt auch der kleine kalte Solarterm gewisse Vorsichtsmaßnahmen mit sich. Schauen wir uns also an, worauf wir während des kleinen kalten Solarterms achten müssen. Der zwölfte Monat des Mondkalenders bedeutet, dass wir bald in die kälteste Jahreszeit eintreten. Erfahren Sie mehr darüber im Sonderbeitrag zum zwölften Monat des Mondkalenders 2019 auf Shuimoxiansheng.com.Worauf sollten wir während der kleinen kalten Sonnenperiode achten?1. Achten Sie darauf, sich während der leichten Kälte warm zu halten. Die Ankunft der leichten Kälte zeigt an, dass das Wetter kälter wird, und viele Menschen denken, dass sie sich warm halten können, indem sie einfach mehr Kleidung tragen. Es sei daran erinnert, dass Sie nach der leichten Kälte darauf achten sollten, Ihren Kopf warm zu halten, wenn Sie ausgehen, da die Körperwärme über den Kopf abgeleitet wird. Tragen Sie daher am besten eine Mütze, wenn Sie ausgehen.2. Achten Sie während des Kalten Winters auf die Belüftung der Innenräume . Das Wetter ist kalt und viele Familien schließen gerne Türen und Fenster. Die Luft in Innenräumen ist nicht gleichmäßig und der Sauerstoffgehalt nimmt natürlich ab. Menschen mit schlechter körperlicher Fitness und die empfindlicher sind, verspüren ein Engegefühl in der Brust und Depressionen, was äußerst schädlich für den Körper ist. Achten Sie daher während der Kalten Winterzeit darauf, dass die Luft in Innenräumen frei bleibt. 3. Achten Sie während der leichten Kälteperiode auf Bewegung . Auch während der leichten Kälteperiode ist richtige Bewegung sehr wichtig. Sie können sich für Bewegung entscheiden, wenn die Sonne scheint. Sie können beispielsweise spazieren gehen, Tai Chi, Gymnastik usw. machen. Die Menge an Bewegung sollte nicht zu hoch sein. Achten Sie beim Training darauf, dass Sie sich warm halten und sich nicht erkälten. Was sollten wir während Xiaohan essen, um unseren Magen zu stärken?Wenn Sie Ihren Magen bei einer leichten Erkältung stärken möchten, können Sie Hammelfleisch essen. Sie können sich auch bei Sonnenschein sportlich betätigen. Sie können beispielsweise spazieren gehen, Tai Chi machen, Gymnastik machen usw. Die körperliche Betätigung sollte jedoch nicht zu viel sein. Halten Sie sich während der körperlichen Betätigung warm, um Erkältungen vorzubeugen.Wenn Sie Ihren Magen während der leichten Erkältung stärken möchten, können Sie Hühnersuppe trinken . Es gibt auch einen traditionellen Brauch in Nanjing, am neunten Tag des neunten Mondmonats ein Huhn und jeden Tag ein Ei zu essen. Hühnersuppe und Eier sind daher am Tag der leichten Erkältung auf dem Tisch der Bürger unverzichtbar. Bei der Verwendung von Hühnerfleisch als Stärkungsmittel muss jedoch auf die unterschiedliche Wirkung männlicher und weiblicher Hühner geachtet werden: Männliche Hühner haben einen Yang-Charakter, verfügen über eine stärkere wärmende und stärkende Wirkung und eignen sich besser für Patienten mit Yang-Mangel und schwachem Qi; weibliche Hühner haben einen Yin-Charakter und eignen sich besser für Frauen nach der Entbindung, ältere und schwache Menschen sowie Menschen mit Langzeiterkrankungen und schwacher Konstitution. Jeder Mensch hat ein anderes Schicksal. Klicken Sie auf die folgende Berechnung, um zu sehen, was Ihr Schicksal ist. |
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