Wie kann man während des Xiaoman-Festes am 21. Mai 2021 gemäß den fünf Elementen gesund bleiben?
Der Solarbegriff „Grain Full“ ist der Auftakt zur Ernte und markiert zugleich den offiziellen Beginn des heißen Sommers. Es ist jetzt Ende Mai und die Temperaturen sind deutlich gestiegen. Welche konkreten wissenschaftlichen Methoden gibt es, um gesund zu bleiben? Wie Sie während der Xiaoman-Jahreszeit am 21. Mai 2021 gemäß den Fünf Elementen Ihre Gesundheit bewahren, verrät Ihnen nun die Redaktion. Der vierte Monat des Mondkalenders ist die Zeit, in der das Gras wächst, die Pirol fliegen und die Vegetation gedeiht. Eine Analyse des Glücks und Unglücks im vierten Monat des Mondkalenders finden Sie in Herrn Shui Mos Sonderbeitrag 2021 zum vierten Monat des Mondkalenders.Wie kann man während des Xiaoman-Festes am 21. Mai 2021 gemäß den fünf Elementen gesund bleiben?Aus numerologischer Sicht steht der Solarbegriff Xiaoman im Konflikt mit Gold, Holz und Feuer und ist mit Erde und Wasser vereinbar.Metall, Holz und Feuer sind während des Xiaoman anfälliger für die Eigenschaften der Sonnenbedingungen und müssen zwei Punkten mehr Aufmerksamkeit schenken als andere: 1: Ekzemen, Hautinfektionen und anderen Krankheiten vorbeugen <br /> Achten Sie auf Hitzeableitung und Entgiftung und achten Sie auf die persönliche Hygiene. Es wird empfohlen, Löwenzahntee zu trinken oder Huoxiang Zhengqi-Wasser zum Waschen der Haut zu verwenden. Diese Methoden können die Haut bis zu einem gewissen Grad vor äußeren Infektionen schützen. 2. Vorbeugung von Magen-Darm-Beschwerden und damit verbundenen Erkrankungen <br /> Mit dem Einzug des Sommers müssen die Menschen bei ihrer Ernährung auf Hygiene achten. Es wird empfohlen, mehr frisches Gemüse und Obst (wie Gurken, Tomaten, Erdbeeren, Kirschen und anderes saisonales Gemüse und Obst) zu essen und zu fettiges Essen zu vermeiden. Erde, Wasser und Sonnenbegriffe sind in Harmonie. Am besten ist es, während der Xiaoman-Tage mehr Wasser zu trinken und sich auszuruhen, damit der Körper vollständig mit Feuchtigkeit versorgt und in bester Verfassung ist. Dies kann auch das Gefühl der Unruhe, das durch die Sonnenbegriffe hervorgerufen wird, wirksam unterdrücken. Was sollte Xiaoman am 21. Mai 2021 zum Schutz seiner Gesundheit vermeiden? ——Vermeiden Sie die drei vollen1. Übermäßiges Schwitzen kann das Yang schädigenNach dem Eintritt in „Xiaoman“ steigt die Temperatur weiter an, das Wetter wird allmählich heißer, die Hitze ist stark und auch die Schweißausscheidung wird beschleunigt. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass „Qi durch Schweiß verloren geht“ und „Qi Yang ist“, sodass auch das Yang des Körpers geschädigt wird. ——Methode: Um Yang zu nähren, massieren Sie Zusanli Der Akupunkturpunkt liegt drei Zoll unterhalb der äußeren Kniekehle, einen Finger breit von der Vorderseite des Schienbeins entfernt und auf dem vorderen Schienbeinmuskel. Um den Akupunkturpunkt zu lokalisieren, messen Sie von der äußeren Kniekehle zwischen Wadenbein und Schienbein vier Fingerbreit nach unten und von der Seite des Schienbeins einen Fingerbreit. 2. Feuchtigkeit schädigt die Milz Während der Xiaoman-Jahreszeit kommt es aufgrund der vermehrten Niederschläge und der feuchten Luft häufig zu verschiedenen Hautkrankheiten wie Beriberi, Ekzemen und Pityriasis versicolor. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass heißes und feuchtes Wetter, insbesondere hohe Luftfeuchtigkeit, für das Auftreten dieser Hautkrankheiten der wichtigste Krankheitsfaktor ist. Da die Milz für den Transport und die Umwandlung verantwortlich ist, mag sie Trockenheit und hasst Feuchtigkeit. Wenn sie durch Feuchtigkeit blockiert ist, verlaufen Transport und Umwandlung gestört. Daher ist es notwendig, die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu beseitigen. ——Methode: Üben Sie Bärenübungen, um Milzfeuchtigkeit zu entfernen In der traditionellen chinesischen Medizin kann Feuchtigkeit durch die Stärkung der Milz beseitigt werden. Eine bessere Übung zur Milzstärkung ist die Bärenübung unter den Fünf Tierübungen. Spezifisch: Legen Sie sich auf den Rücken, umfassen Sie mit beiden Händen Ihre Waden, heben Sie den Kopf und rollen Sie Ihren Körper zuerst nach links, dann nach rechts und rollen Sie jeweils sieben Mal nach links und rechts. Beugen Sie dann Ihre Knie, gehen Sie in die Hocke und drücken Sie Ihre Hände neben sich auf den Boden. Schütteln Sie Ihren Oberkörper auf jeder Seite sieben Mal. Beim Üben der Bärennummer müssen Sie so stark und standhaft wie ein Bär sein. Bären wirken zwar unbeholfen und haben einen unsicheren Gang, doch trotz ihrer Ruhe sind sie sehr leicht und anmutig. 3. Voller Ärger Während der Xiaoman-Sonnenperiode ist es aufgrund der steigenden Temperaturen selbst mit Hilfe einer Klimaanlage unvermeidlich, dass es zwischen drinnen und draußen zu „Eis und Feuer“ kommt. Zu dieser Zeit ändern sich die Emotionen der Menschen entsprechend und sie neigen dazu, verärgert zu sein. ——Methode: Üben Sie „Sitzmeditation“, um Ihren Geist zu beruhigen Gao Lian, ein berühmter Gesundheitswissenschaftler der Ming-Dynastie, hat in seinem Buch „Zunsheng Bazhu“ die „Viermonats-Sitzübung von Xiaoman“ beschrieben. Spezifisch: Setzen Sie sich jeden Tag zwischen 3:00 und 7:00 Uhr aufrecht hin, heben Sie eine Hand mit der Handfläche nach oben und drücken Sie mit der anderen Hand mit der Handfläche nach unten, jeweils drei- bis fünfmal. Klopfen Sie dann 36 Mal mit den Zähnen, regulieren Sie Ihre Atmung und schlucken Sie 9 Mal Speichel in Ihr Dantian. Diese Übung kann Symptome wie Blähungen im Brustkorb, Herzklopfen, rotes Gesicht und rote Nase, gelbe Augen, Herzreizung und -schmerzen sowie heiße Handflächen heilen, die durch die Ansammlung schädlicher Giftstoffe in der Lunge verursacht werden. Personen mit diesen Symptomen möchten es vielleicht versuchen. Das Schicksal wird Ihnen bei der Geburt gegeben, doch das Glück kann sich ändern. Das Glück verändert sich mit der Zeit und dem Raum, und das Glück verändert sich. Möchten Sie wissen, wann sich Ihr Glück wendet? Dann werfen Sie einen Blick auf die [Ausgezeichnete Berechnung] unten. Ich wünsche Ihnen Frieden und Wohlstand in Ihrem Leben! |
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