Wann beginnt der Herbstanfang 2021? Wie bleibt man zu Beginn des Herbstes gesund?
Der Zeitpunkt des Herbstanfangs ändert sich jedes Jahr. Schauen wir uns also an, wann der Herbstanfang im Jahr 2021 beginnt. Der sechste Monat des Mondkalenders wird auch „Verbrannter Monat“ genannt, weil zu dieser Zeit die Temperaturen hoch sind und die sengende Sonne das ganze Land versengt. Um mehr über den sechsten Mondmonat 2021 zu erfahren, besuchen Sie bitte Shuimo.net.Wann beginnt der Herbstanfang 2021?Der Zeitpunkt des Herbstanfangs im Jahr 2021 ist:7. August 2021, Samstag, Löwe (Sonnenkalender); 29. Juni 2021, Mondkalender (Mondkalender) Die genaue Uhrzeit des Herbstanfangs im Jahr 2021 ist: 14:53:48 Daher beginnt der Herbstanfang 2021 am 7. August 2021 (dem 29. Tag des sechsten Mondmonats). Wie bleibt man zu Beginn des Herbstes gesund?Wenn der Herbstanfang naht, legen viele Freunde besonderen Wert auf die Gesundheitsvorsorge.1. Einführung in die spirituelle Gesundheit Da die Yang-Energie im Sommer sehr stark ist, wird sie nach dem Herbstanfang allmählich schwächer. Deshalb muss jeder zu Beginn des Herbstes darauf achten, sich von Traurigkeit und Melancholie fernzuhalten, zu versuchen, ruhig und glücklich zu sein und gleichzeitig gelassen zu bleiben. 2. Einführung in die körperliche Fitness Da es Herbstanfang ist, also ist es bereits Herbst, müssen wir beim Sport darauf achten, nicht zu viel zu trainieren, um übermäßiges Schwitzen und den Verbrauch von zu viel Yang-Energie zu vermeiden, was zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang im Körper führen würde. Es empfiehlt sich, sanfte und entspannende Sportarten wie Spazierengehen, Tai Chi usw. zu wählen. 3. Einführung in Ernährung und Alltag Wenn es um die Gesundheitsvorsorge geht, sollten wir vor allem auf unsere Ernährung und unseren Alltag achten. Wir sollten früh zu Bett gehen und früh aufstehen, um Yang-Energie zu sammeln und die Lungenenergie zu dehnen. Und denken Sie daran, möglichst früh aufzustehen. Das verringert die Bildung von Blutgerinnseln und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Was die Ernährung betrifft, wird empfohlen, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die das Yin nähren und die Lunge regenerieren, und scharfe und fettige Speisen zu vermeiden. |
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