Worauf sollten wir während der Herbst-Tagundnachtgleiche achten? Einführung in die Vorsichtsmaßnahmen zur Herbst-Tagundnachtgleiche
Als einer der 24 Sonnenbegriffe bringt die Herbst-Tagundnachtgleiche auch gewisse Vorsichtsmaßnahmen und Überlegungen mit sich. Schauen wir uns also an, worauf wir während der Herbst-Tagundnachtgleiche achten sollten. Einführung in Vorsichtsmaßnahmen für die Herbst-Tagundnachtgleiche. Im achten Monat des Mondkalenders ist der Himmel hoch und die Wolken sind leicht und der Mond steht klar über dem kalten Teich. Im achten Monat des Mondkalenders ist das Wetter farbenfroh und die Ernten sind üppig. Besuchen Sie die Website von Herrn Shuimo, um mehr über den achten Monat des Mondkalenders im Jahr 2021 (9.7.–10.5.) zu erfahren.Worauf sollten wir während der Herbst-Tagundnachtgleiche achten? Einführung in die Vorsichtsmaßnahmen zur Herbst-TagundnachtgleicheAchten Sie auf DurchfallDie Herbst-Tagundnachtgleiche gehört bereits zum Herbst und im Herbst kann es besonders leicht zu Durchfall kommen. Während der Erntezeit im Herbst gibt es auf dem Markt eine Fülle von Obst und anderen Produkten. Der Magen hat Angst vor Kälte, und viele dieser Obst- und Gemüsesorten können leicht zu einer Erkältung des Magens führen, sodass Magen-Darm-Erkrankungen wie Gastritis leicht wiederkehren. Daher sollten Sie während der Herbst-Tagundnachtgleiche weniger scharfe und fettige Speisen zu sich nehmen und dafür mehr gelbliche Äpfel, Bananen, Orangen und andere Lebensmittel essen, die die Milz stärken, sowie Lilien und andere Lebensmittel, die die Lunge schützen. Achten Sie auf Bewegung Während der Herbst-Tagundnachtgleiche ist es außerdem notwendig, mehr Sport zu treiben, da im Herbst der Himmel hoch und der Wind stark ist, was zu einer Kontraktion des Lungen-Qi führt und frühes Zubettgehen und frühes Aufstehen das Lungen-Qi stärken kann. Im Herbst sollten ältere Menschen nicht lange im Bett bleiben. Sie sollten früh zu Bett gehen und früh aufstehen, um 8 Stunden Schlaf zu bekommen, und darauf bestehen, mäßig langsame Übungen zu machen, die sie nicht zu sehr ermüden lassen, wie z. B. den Boden fegen, Blumen gießen, Treppen steigen, Gymnastik machen, Tai Chi praktizieren, Gehen, Laufen, Tanzen usw., um ihre eigene Immunität zu stärken. Was ist die Herbst-Tagundnachtgleiche?Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist das sechzehnte der vierundzwanzig Solarterme und das vierte Solarterm im Herbst.Herbst-Tagundnachtgleiche, „fen“ bedeutet „gleichmäßige Aufteilung“ oder „halb“. Es bezieht sich nicht nur auf die gleichmäßige Aufteilung von Tag und Nacht, sondern bedeutet auch, dass die Herbstsaison gleichmäßig aufgeteilt ist. Nach der Herbst-Tagundnachtgleiche verschiebt sich die Position des direkten Sonnenlichts nach Süden, auf der Nordhalbkugel werden die Tage kürzer und die Nächte länger, der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht vergrößert sich und die Temperatur sinkt von Tag zu Tag. „Gesammelte Erklärungen zu den 72 solaren Begriffen des Mondkalenders“: „Mitte August … findet sich die Erklärung in der Frühlingstagundnachtgleiche.“ „Fen“ bedeutet die Zeit, in der Tag und Nacht gleich lang sind. Genau wie bei der Frühlingstagundnachtgleiche trifft an diesem Tag das Sonnenlicht direkt auf den Äquator der Erde und Tag und Nacht sind gleich lang. In dem Buch „Frühlings- und Herbstannalen: Yin und Yang, Teil 1 und 2“ heißt es: „Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist die Zeit, in der Yin und Yang gleich groß sind, also Tag und Nacht gleich groß sind und Kälte und Hitze im Gleichgewicht sind.“ Die Herbst-Tagundnachtgleiche liegt genau in der Mitte der 90 Tage des Herbstes, was bedeutet, dass die Herbstfarben „gleichmäßig verteilt“ sind, daher wird sie auch „Herbst-Tagundnachtgleiche“ genannt. In der Antike gab es Volksbräuche wie „die Anbetung der Sonne im Frühling und die Anbetung des Mondes im Herbst“. Die Herbst-Tagundnachtgleiche war einst das traditionelle „Mondanbetungsfest“ (Mittherbstfest), das sich aus der Mondanbetung an Qiu Xi entwickelte. |
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